Yoga weer van start – Yoga voor mannen

Yoga voor mannen


Op maandag 12 september starten we weer met een yogacursus voor mannen in de Holm.

12 lessen van een uur, op maandagavond van 20:00 tot 21:00.

Deelname aan deze cursus kost 75 euro en de cursus gaat door bij minimaal 5 deelnemers.
Je hoeft geen voorkennis te hebben of lenig te zijn, het is wel handig dat je makkelijk zittende kleding aandoet zoals een joggingbroek. Ook is het handig om een (yoga)matje mee te nemen, maar een slaapzak om op te zitten en te liggen kan ook.In de Holm zijn overigens ook matjes die we mogen gebruiken.
Ik beoefen sinds ruim 30 jaar yoga en heb 13 jaar geleden een jaar de yoga docentenopleiding in Amsterdam gedaan. 
De yoga stijl die ik beoefen komt voort uit de Kashmir traditie. Tijdens de yogabeoefening wordt er gewerkt vanuit een “onpersoonlijke” houding, waarbij naar het lichaam wordt geluisterd met een open geest, zonder vooroordelen of projecties en zonder dat er een resultaat wordt nagestreefd.
Je kunt je met een email opgeven bij mij, ahelbig@xs4all.nl als je mee wilt doen, maar je mag ook komen kijken op 12 september of het wat voor je is en dan besluiten dat je meedoet.
Hartelijke groet, Anne Helbig
De data zijn: 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 en 12/12.